oik-radocza

Właściwa praca jest ważna

Błoto, deszcz, silny wiatr, a na termometrze zaledwie kilka stopni – w takich warunkach nie trudno o chorobę. Ludzki organizm jest przecież najbardziej narażony na infekcje w okresie jesienno-zimowym. Nie można jednak spędzać całych dni w domu, by przez przypadek nie narazić się na chorobę. Istnieje przecież wiele sposobów na wzmocnienie organizmu. Można zawsze przyjmować suplementy, wspomagać się witaminami, czy zażywać codziennie łyżeczkę miodu. Warto jednak też pamiętać, że dla zdrowia i odporności ważny jest również ruch oraz świeże powietrze.

Dobrze wiedzieć, że to dzięki ruchowi wzmacnia się praca układu odpornościowego. Właśnie z tego powodu trzeba wykorzystywać każdą okazję, by spędzić choć trochę czasu na dworze. Wato korzystać z tych bardziej słonecznych dni, by chociaż pospacerować po pobliskim parku. Można również sięgnąć po rower, który bez wątpienia pomoże dostarczyć organizmowi niezbędną dawkę ruchu. Ze spacerów należy jednak korzystać także wtedy, gdy pogoda mniej dopisuje. Nie można wtedy zapominać jednak o stosownym ubraniu.

http://www.stomatologiasorriso.pl/sedacja.html www.comid.pl