oik-radocza

Właściwa praca jest ważna

Kuchnia może okazać się nie tylko bogatym źródłem dla urozmaicenia naszych potraw. Wśród składników znajdziemy wiele takich, które będą także pomocne dla naszego zdrowia. Wpisanie ich w regularną dietę pozwoli nam poczuć się lepiej i nie martwić się o panujące zarazki oraz choroby w okolicy.Naszą odporność mogą wspomóc cebula oraz czosnek. Nie bez powodu nazywane są naturalnymi antybiotykami.

Szczególnie zaleca się spożywanie ich w okresie jesienno-zimowym (kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na choroby) ze względu na zawartość allicyny przeciwdziałającej rozwojowi bakterii oraz wirusów. Cebuli oraz czosnku można używać do wielu różnych potraw, aby urozmaicić przyjmowane składniki, gdyż spożywane osobno nie zawsze mogą wszystkim odpowiadać. Jedną z popularniejszych form podawania jest również postać syropu.Odpowiednio zróżnicowania dieta jest kluczowa dla wzmacniania naszej odporności. Cebula wraz z czosnkiem będą dodatkowymi elementami całej układanki, która pomoże nam się poczuć lepiej.

psychika.alergeny.com.pl